最近状态不太对，从小的事情上可以看出，咖啡没有拿稳掉地上，下楼梯差点踏空，是需要反思调整一下自己的状态。上周在新经理培训上也提到了能量的重要，正好最近读的书也提到很多次接纳自我，关爱自我和支持自我的重要性。写作就是思考，正好看看如何调整。
首先这种状态倒也不是首次出现，记得有几次休假之前都有种想要逃的感觉，也都坚持过来了，压力是普遍的，从和别人的聊天和读书中都能看到。所以这个本身是一个正常的事情，正是自己在成长的信号，保持积极的心态来面对压力。
第二首先是要调整自己的作息，一是保证充足的睡眠，二是坚持一周三次的有氧锻炼从跑步开始，三是注意饮食，食堂不好吃的时候吃沙拉保证均衡的营养。坚持中午的步行和每天的一万步，身体是革命的本钱，这一点是最根本的。坚持每天写日记，培养感恩的心态和对生活中细小事情的注意度。其次是设定好优先级，每周有个计划，每天知道做啥，该交给别人的事情交给别人。关注重要的事情，合理安排时间。改掉任何拖拉的习惯。
然后是关注自己的成长，包括准备对系统设计的面试，包括对具体机器学习技术的学习和练习，对新的推荐系统知识的阅读，每天班车时间和晚上保证时间。英语的写作和表达。
最后是心态，关注于事情的积极面，回想自己的待人接物虽然还有差距，还不自然，但和去年比已经大有长进，和三年前进入公司比起来更是有了本质上的提升，所以都是可以学习的，可以练习的。
努力努力，夫复何言！