接着读书笔记，这是本书的最后一章，Spirit.  “If you do not conquer self, you will be conquered by yourself”，算是本书的总结。本书的前六章涵盖了很多话题，从职业发展的建议到自我的推销，从学习的技巧到专注的力量，从财务谈到了健康，包括了很多很好的建议，那么接下来的关键就是如何把这些建议落实到实际中去，空想是毫无益处的，但是思想是改变的起点，所谓思考决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。本章探讨了精神的力量。
首先是作者强调了正面思维(positive thinking)的重要性，幸福课中也提到了同样的观点。有实际研究的数据表明正面思维能够带来正面的影响，包括友谊，婚姻，收入，健康和寿命等等。作者建议通过改变自己的思维方式，多关注事物的正面，冥思，适当的娱乐和读书都有助于建立正面的思考方式，这和幸福课的建议也是非常一致的。
在建立了正面的思维方式之后，那么需要建立一个正面的自我印象。自我印象的形成很可能是在小的时候，甚至是被无意之中的事情影响，改变自我印象并非易事，但是可能的。关键是在于建立一个自己理想中的榜样，并设置为自己的目标，分析自我印象中的负面因素并用实际行动来改变。我是怎么看待我自己的呢？善良，努力，勤奋，也包括胆小怕事，缺乏决断力，不善社交。我想就从胆小怕事开始改变起来吧。
然后作者讨论一个有趣的话题，程序员和爱情。作者的看法是爱情是一个追逐与被追逐的游戏，你需要在其中找个一个平衡点，自信是非常重要的，不要害怕失败。有的时候这是一个数字游戏，在于你尝试了多少次，这个世界有足够多的人，再奇怪的人也能找到喜欢你的人。多希望我在很多年前能够看到这些建议 :).
接着作者给出了他的建议的成功书籍，其中包括The war of Art，讨论人性中阻挡自己成功的常见因素。How to win friends and influence people，此书改变了作者对于激励别人的认知，从惩罚驱动到意愿驱动，就是让别人自己想去做才是关键。还有别的一些书籍在此不一一列出，我想可以加入自己的阅读目录，平均两个月一本来完成。
下面一节作者讨论对于失败的态度，俗话说失败乃成功之母，但我们也要意识到失败不是defeat, 失败不是世界末日，这样才能克服对于失败的恐惧，积极面对失败是成功的关键. “Most great people have attained their greatest success just one step beyond their greatest failure”.
最后，作者提到本书的建议都是他一家之言，希望作者根据自己的实际情况加以采用。
回到我自己，其实这本书大概在一个月前就已经读完，基本上都是在公司班车上读的，以前别的书或者课一般也就是一个读书总结，而这本书我写了七篇。首先是作者的很多观点我很有共鸣，颇有读之恨晚的感觉，然后是也和我的职业非常相关，很多建议具有非常强的可操作性，作者用的语言也比较平易，没有太多的生僻单词，每一节比较短也有利于在短的时间内读完。如果你也是程序员，也感觉生活有些迷茫，那么强烈建议你也读一读此书。
在每一节作者都有个Call for action, 我基本都忽略了，在这里我想给自己列出几条，有些已经在做，有些还没有开始。首选是坚持锻炼身体，注意饮食，第二是建立正面思考的习惯，改变自我的某些负面形象，人是可以改变的，第三是坚持学习，成为终身的习惯，第四是坚持写博客，还有就是做事情的时候要专注。
勉之勉之！