每周跑三次三千米坚持了26周有半年了，这是我众多习惯中最难养成的一个，以前试过几次都半途而废，但回头看来的确是最有价值的习惯之一，身体素质有了明显的改善，每次跑步之后也能感受到内心的一种平和，对心理健康也是大有裨益。
这次开始的源头是去年看娃踢球说了他不少次跑动不够积极，反思自己觉得自己也没有跑步，于是决定重新开始培养跑步的习惯，开始的时候跑一千米不到就感觉心跳加速，慢慢增加到年中的时候跑了几次三千米但很快又回落到两千米，暑假回国更是打断了这个进程。从十月份开始坚持了三千米，不管是刮风下雨还是生病，都坚持了这个习惯，中间还专门读了村上春树的那本关于跑步的书。另一个坚持的原因是开始学习网球，一次一小时私教课我得休息快十次，必须提升自己的体能，现在大致休息五次了，有了很大的提升。
但愿这次习惯养成了就一直坚持下去，读书和跑步，也许还有四十年，也许五十年或者六十年，但愿那个时候还能跑得动有个健康的身体和灵活的大脑，再回头看看这一篇记录，应该会感激现在的自己，加油！
上周去湾区出差了两天，简单记录一下路上的感想。周三下午的飞机，在机场时候发现自己没有带书，有些懊恼却突然觉得这也是个机会去买本新书，于是买了本Mind Shift，机场遇到熟人简单聊了几句。飞机准点到达去National取了车，然后去了Shana Thai和以前的一位微软同事吃了饭聊了聊天，吃完饭去Hyatt Centric Mountain View入住，发现不能使用Apple Pay，于是没法使用Hyatt的信用卡，倒也没啥大不了，的确不会为小的事情而介意了。
周四一早驱车去公司位于Sunnyvale的办公室和大家见面聊天，下午没有按计划去跑步因为晚饭时间大家临时决定一起出去吃饭，去了Embrace Luck一家中餐馆，菜一般但还是很高兴和大家聚聚，我买了单。晚上回去在宾馆附近溜达了下凑一万步，想给娃买个礼物带回去但也没想好买啥。
周五开车去了MPK的办公室，繁忙的一天，见到了好几个以前合作过的人，主动去找别人，他们都很开心，因为显示我很重视他们，也的确如此对于建立关系而言。下午开完最后一个会驱车去机场，路上有些堵，但却也看到了彩虹，心里没有了以前堵车常有的烦躁，听着音乐，突然想起以前的一些事情，想起一个人却没有照片，居然也不记得最后一次见面是在哪里什么时候，也许这就是人生，终究错过了有遗憾才记得住，也许更重要的是珍惜当下，好好生活。
到达机场遇到了同事，一起简单吃了饭我点了杯啤酒，一路飞行顺利，正好休息了下，到达西雅图机场打车回家。
我坐在图书馆里，悠悠做完作业后在练习象棋，想写点东西却不知道该写点啥。不知不觉中2024年已经要过去一个月了，那就写点这个月的事情吧。
这个月工作上比较忙，主要是绩效评估的事情，从拿到大家的自我评估，开始写初稿再修改，还是加了不少的班，这次基本上都是中间换组的，也需要更多的时间去了解组员之前的工作。偶然间翻了翻多年前自己写的，回想起当时有位Director的评价我的写作还有待提高，倒也是中肯，而自己现在的确提高了不少。很多事情在于积累，一天看不出区别，一周也看不出来，但几年回首能看到很大的不同，在于坚持所谓为之则难者亦易矣。招人的事情进展比预期稍微慢了一点，主要是受到位置的限制，当然自己也需要付出更多的时间来尽快完成这件事情。还有就是上周有很多工作上的时间要去协调，虽有点繁琐但是自己的职责同时也是一种锻炼。回头看来这个月的工作的确给自己造成了一些压力，有些坏的习惯比如吼娃似乎有所增加，耐心也更加不够，需要自己多加反思。
这个月生活上一切如常，继续坚持了每周三次三千米的跑步，也的确感受到了坚持几个月跑步的成效，体力很很大的提升。这个月坚持了每个周末的网球课，只可惜天气不好没有太和悠悠在户外打几次，后面天气好起来可以好好多练习。娃周末活动相对较少，还好新赛季的足球训练开始了，长周末悠悠打了场象棋比赛，三胜一负一平，说明近来的练习还是有作用的，希望能够养成他做事认真的习惯。
这个月坚持了每天的读书，想来有些不足的的是技术的学习，包括面试的准备和ML的提升，很多事情必须去动手做才能真正深入理解，所以需要沉下心来钻研，能够在剩下几个月实现一个质的提升。
不管如何，心态的平和是自己的追求，无事心不空，有事心不慌，坦然过好每一天。
本来想用计划或者愿望作为标题，但似乎觉得人生未必都是可以计划的，所以还是写一下自己的习惯和大体的想法吧，其实去年初写下的文字大体还是适用的。
第一是身心的健康，身体上早睡早起，健康饮食，保持运动，每天一万步，一周跑步三次三千米，挑战十千米，网球达到3.0水平，心理上培养耐心，保持乐观，减少抱怨，过好每一天，多尝试新的事物，做一些自己不愿意做的事情，人生在于经历。
第二是坚持终身学习，争取今年读完四十本书，每天练习英文日记，每周坚持中文写作，提高自己的写作能力。提高投资的知识，建立交易系统达到长期稳定盈利。
第三是找回工作的热情，提升自己的能力，成为LLM的技术专家，定位自己的下一步，面试三到四家公司。
除此之外，多看看父母回国两趟包括毕业20周年的时候，完成一次国家公园自驾游，去一个没有去过的国家，完成这边和国内的买房，还有挑战半马。
无意中一年又过去了，我也迈入了人生的四十岁，还没有到达不惑的层次，时常提醒自己不要get old too soon and wise too late，不管如何还是一步一步在走着自己的人生。这一年日均12097步，跑步88次175.3KM，去了四个新的城市，访问了三个新的国家公园，回国一趟，这一年读了31本书，坚持了每天背单词。
一月份似乎很平淡，娃参加了象棋比赛心态倒是很好，每周六都是去学习滑雪，别的事情似乎的确想不起来了，这个月似乎面试了Raddit但没有拿到Offer，据说是因为坑已经被填了，这个月各大科技公司裁员的阴影继续。
二月份看了好几次牙齿因为蛀牙，做了个牙冠，在换牙冠的中间牙医还因为滑雪摔断了腿，所谓的滑雪的尽头是骨科。这个月为了给娃更换旅行证还买了份纸质的报纸，娃的足球赛季也开始了第一场是在大雪中踢完的娃进了两球，后面又是高开低走，还带着娃去滑雪一次，我在绿道娃要去蓝道给娃拖后腿了。
三月份小地区银行开始爆雷，经济形势继续不好，娃考上了Bellevue的天才班而买房子的事情没有太大的进展，周末继续足球比赛还带着娃去滑雪一次。
四月份春假的时候去南加州溜达了一趟，娃打了第一场橙球比赛，我们还去了环球影城和Joshua Tree National Park，同时去了Palm Springs和Santa Monica，这个月底娃还参加了在Tacoma的象棋比赛。这个月公司实施第二轮裁员，万幸自己的组没有收到影响，但心里终究对工作更加疏远了些。
五月份娃象棋比赛发挥神勇拿到小组第二名获得$75购物卡同时分数突破1000，以为是新的起点结果是阶段性高点，这个月我的跑步计划有大的突破终于跑下来三千米。
六月份修好了浇水的装置，房子还是没有买好，下旬的时候回国，经过首尔和香港，在香港玩了一天，在和16年前同样的位置拍了一张照片，感慨万千。回国见到了三年没有见的家人，爸妈老了很多。
七月份从国内回来搞换组的事情，终于说好了九月份换组做LLM，想来是个正确的决定但是需要加快自己的技术积累为下一步做准备，很多事情在于自己的行动。这月底去了一趟Deception Pass吃虾。
八月份最终买房失败开始租房，看了两三个房子很快订了下来，折腾搬家的事情，打包找搬家公司还有就是重做了老房子的Driveway，然后按照Agent的意见简单做了些装修，带着娃去钓鱼一次。
九月份娃转入Medina小学，班上好几个同学是以前一起打过网球的，适应起来比去年顺利很多。我正式加入新组，搞招人的事情，这个月开始严肃地坚持每周三次三千米直到现在，是今年最大成就之一，这个月长期利率涨的厉害自己的TLT亏损严重，这个月开始学习网球了。
十月份去加州出差一次见到了很多新组的人，这一次选择了租车就是让自己更加适应出行租车，消除自己不必要的怕事的心理，这一次还找了位老同学一起吃了吃饭了解了下她转行做心理咨询的历程。这个月车出了问题送去了三次才修好，也算是对自己心态的历练吧，这个月自己的组被拆开，也是计划之中的事情，都是经历。这个月李克强去世，很是突然。
十一月份继续跑步和练习网球，感恩节的时候去了一趟温哥华吃吃喝喝，结果车玻璃在高速上碰到了小石子，于是折腾保险和修车的事情，感觉自己对于这些事情的确比以前更能去心态平和地处理了。
十二月份终于把车挡风玻璃修好，又去加州出差了一次。圣诞节的时候去了一趟佛罗里达，奥兰多的迪斯尼和NASA，还有迈阿密的两个国家公园，把去过的国家公园数目增加到了12个，同时也让自己去年底买的年票不亏了。这个月三伯父去世，这个月周海媚去去世，感慨人生的无常。
回想上半年对经济形势的悲观，结果2023年股市大涨，以为加息差不多了买入大量TLT结果长期利率快速上升又快速下降，承担了风险却没有对应的收益，折腾了半年还是不如持有大盘指数基金，所以很难预测未来，反而是悲观的时候正是机遇孕育的时候，而现在股市的乐观很可能预示着2024年的风险，不管如何，锻炼自己的身体，坚持每日的学习，磨练自己的心态，新的一年过好每一天。
圣诞节期间按惯例休了几天假出去旅游，这次去的是佛罗里达。主要行程都是老婆安排的，计划虽然缺乏很多细节，但跟以往比起来我少操了不少的心，这也是锻炼我的灵活性的一部分，我以前计划太细致了也有问题，总是催着赶着不够放松。
二十号开始休假早早起床赶7点的飞机，从西雅图飞到奥兰多五个多小时，到达后取车然后去酒店附近的Hungry Crab吃了海鲜然后入住酒店，第二天一早起床感觉不对劲，也被老婆的感冒病毒感染了。还是按照计划去的Magic Kingdom, 停车后坐摆渡车安检，再去坐船入园也快十点了，坐了几个Ride之后感觉浑身发冷于是找个地方趴着晒太阳坚持到了五点多离开。去酒店附近的一个日餐馆吃晚饭但是排队太长，于是去边上一个中餐也打包非常慢，到了酒店简单吃了两口然后洗澡直接睡了很难受。第三天起床稍微好点，想起来自己的跑步计划于是咬着牙在外面慢跑了2KM，想来也是佩服自己，然后开车去Disney’s Hollywood，这个园比较小把最主要的几个Ride坐了还是五点多离开直接回酒店休息，不知道到底是不舒服还是太熟悉了没有以前去玩的那种放松的感觉和心态。第四天临时修改了计划驱车前往NASA也就是Kennedy Space Cener参观，还是不舒服但把主要的地方也看了一遍，每次参观航空的地方总是感慨人类在浩渺的宇宙面前的渺小，而生命有限的个体更是连尘埃都算不上。
二十四号吃完早饭驱车前往迈阿密，加上中间休息五个小时车程，到达Hyatt的The confidante miami beach酒店，停车只有Valet很贵，还好我提前做了功课把车停在了附近走路十分钟的Miami Beach Parking Garage一天8块钱，简单看了眼沙滩，然后我沿着沙滩边上跑了三千米，虽然很慢。第二天一早计划去两个国家公园，但生活总有些意外，到了停车场发现晚上忘记关引擎现在无法点火，简单研究了下然后回去酒店想办法，再次研究后以为是电瓶没电了估计Jump start就可以，于是考虑打AAA求援。再次来到停车场发现启动时候刹车片无法踩下去所以也不是电瓶没电，尝试了先打开再启动，居然成功了，在停车场绕了几圈然后去酒店接了老婆和娃继续按照计划前行。首先是去的Biscayne National Park，跟到公园工作人员沿着小Trails走了一圈，然后简单吃了点中饭去了Everglades National Park，可惜天公不作美开始下雨，到了公园沿着Royal Palm Visitor Center的Trails找鳄鱼只看到了两条，然后去Nike Missile Base，到的时候已经关门了，这倒是计划的问题没有提前看时间。不管如何终究把去过的国家公园数目从十个增加到了十二个。
二十六号早上让娃好好在沙滩上玩了一会儿，而我又跑了两千米，完成了这一周的三次跑步，虽然不是每次都是三千米但是感冒了还能坚持就是难能可贵，快到中午离开酒店驱车回去奥兰多，一路上有些堵，大概开了五个小时还是去了那家海鲜餐馆然后去Hyatt Regency休息。二十七号一早起来去酒店的泳池玩了一会儿然后离开去参观机场附近的USTA National Campus, 一共有大约70个场地，也是让悠悠开开眼界，我觉得我们会有一天回到这里悠悠参加比赛的，到了时间然后离开加油还车再去坐飞机五个多小时回到阴冷潮湿的西雅图。
这一路不知道是不是感冒的缘故，我的心情也很一般也缺乏耐心，终究健康是一切的基础，在此之上才能改变自己的性格。让自己能够更加开朗一些，大度一些，让周围的人能有些松弛感，加油！
今天是我四十周岁的生日，在湾区出差，坐在Hyatt酒店的房间里面，很安静偶尔有车鸣的声音。翻了翻博客似乎三十岁的生日没有留下文字，而二十岁生日我还没有开始这个博客，那今天就随便写点什么吧。
十岁的时候我应该在上小学五年级，那个时候小学是五年制，我完全不记得我那个时候在干什么，似乎记得有次去同学家看到他会自己煮面条让我佩服，那个年纪似乎对女孩有了懵懂的好感。那个时候家里很穷，还没有电视，但爸妈还年轻和现在的我差不多的年纪，那个时候我姐在读初二，外婆还在每到年初二都要去外婆家拜年。那个时候村里面还没有水泥路，而镇上也是沙子路每到下雨天都是大水坑，那个时候至少是无忧无虑的。
二十岁的时候我在北京清华大学读大四，那个时候应该已经保研，对未来还是充满了憧憬。我住在紫荆宿舍的2号楼，也许写了日记我要回去查一下，也是想不起来到底干啥了。那一年我姐应该在教了几年书之后通过自考在读省教院，爸妈身体还可以，外婆已经过世了，我还记得是去照澜院打远程电话得知的。
三十岁的时候我已经来美国两年多了，结了婚买了第一个房子刚半年，再过半年拿到了绿卡，想找一找那个时候的照片但似乎也找不到，那个时候还在用Android手机，那个时候自己生活和工作上都有些迷茫。
四十岁似乎想明白了一些事情，读了不少的书，养成了锻炼的习惯，而心态还是要慢慢得磨练，还是没有达到四十不惑的状态。
最大的愿望就是五十岁生日的时候爸妈都还在，悠悠上了个好的大学，而我们也实现了财务自由，而我的阅读和锻炼的习惯一直坚持。
上周Charlie Munger去世了99岁，不记得是什么时候开始关注他，但至少读那本Poor Charlie’s Almanack已是多年以前，而且读了两遍，于是重温了下该书中提到的他的人生智慧。
第一是终身学习的重要性，大量的阅读，保持好奇心和坚持每天都变得更加明智一点: 1) Spend each day trying to be a little wiser than you were when you woke up; 2) In my whole life, I have known no wise people who didn’t read all the time — none, zero; 3) I constantly see people rise in life who are not the smartest, sometimes not even the most diligent, but they are learning machine; 4) The best armor of old age is a well-spent life preceding it
第二是投资中耐心和避免大的错误的重要性，生活也是如此: 1) It is remarkable how much long-term advantage people like us have gotten by trying to be consistently not stupid, instead of trying to be very intelligent; 2) The big money is not in the buying and selling, but in the waiting.; 3) The desire to get rich fast is pretty dangerous. 4) Understanding both the power of compound interest and the difficulty of getting it is the heart and soul of understanding a lot of things.
第三是认真做事和迎接变化: 1) If you want to get good at something, you’ve got to work at it. It’s true for music, for athletics, for anything. 2) Take a simple idea and take it seriously. 3) It is not the strongest of the species that survive, nor the most intelligent, but the one most responsive to change. 4) The game is a game of odds. Nothing is “sure thing.” There is the probability of profitable outcomes
每次提到智慧总是会想起Benjamin Franklin的那句名言Life’s tragedy is that we get old too soon and wise too late，不管如何坚持每天的学习和锻炼，培养自己的耐心，坚持从错误中汲取教训提高自己，努力活到99岁并证明时间复利的价值。
时光荏苒，不知不觉中娃的足球秋季赛季也踢完了，九月份开始到十一月份结束总共八次比赛，还是在Ye Tian的足球俱乐部，这次感觉继续了春季赛季的下滑趋势，也许是比的小朋友进步慢了些，但或者也是自己需要更多的耐心，总之还是感激这些和娃一起的经历。
暑假回来娃明显变胖而且动作慢了不少，不仅仅是足球，网球也退步明显，需要不少时间来恢复状态，真所谓逆水行舟不进则退，而更加雪上加霜的是球队的教练换成了个不专业的教练且和差的黄队一起训练，每次都拖堂但训练力度太低娃都不出汗，完全是无效训练。从第一场比赛开始娃就被频繁地换下，原因是感觉他太慢了切体力不够。我们可能也是看到从球队主力下滑到有些边缘化，也说了他很多次。但回头想来也是说太多了，首先还是希望保持他的兴趣然后是提高练习的态度，当然跑步需要练起来，这都需要耐心。还好后来很多家长投诉后半程换回了田教练，也能感觉娃在恢复些状态，虽然还是被换下相对比较频繁的。
总共八次比赛都在南边的Starfire，所以年初买的年票倒是很值得，娃一共进了四个球，而球队一共是二十五个球，表现就算是中规中矩吧。这两三个月看着那里的枫树叶从绿变黄到红再纷纷掉落，不禁感慨时间飞逝，而陪着娃足球收获之一是我自己开成养成了跑步的习惯，每周三次的三千米已成惯例，终究身教大于言传，而跑步也是其中之一吧，时光飞逝，且行且珍惜。
我坐在Queen Anne的图书馆，透过墙上的六扇窗户能看到外面的蓝天白云还有随风摇摆的松树枝，图书馆不大但建筑有些古朴的风格，干净而简洁。斜对面坐着一位姑娘在学习，不远处坐着一位白发大爷在读报纸。左手边一杯咖啡，右手边一本书，感受到一种难得的内心宁静。
今天来这里的原因是娃的象棋，在西雅图的St. Anne School。娃相当的独立，这也给我了难得的机会一个人四处溜达，好些年前来过的Kerry Park看看西雅图的全景，去了附近一家的披萨餐馆，逛了个咖啡馆咖啡做的不错，还有这个图书馆。不知道下次什么时候会再来这里，但人生最终就是各种经历，所以无需感慨过去，无需担心未来，过好每一天，锻炼和学习，心态平和，尽力去做好每件事情。
想来娃接触国际象棋应该是两年前那个时候还在BCA的课后班，去年去纽约玩的时候，娃几乎每天都去中央公园的Chess and Check Club，虽然关门但是和边上摆摊的黑人大叔下棋下的不亦乐乎，后来慢慢学的更多参加一些比赛，六月份有些神奇地获得第二名积分增加了很多，但似乎也让我对娃的期望提高了很多，于是后来有些比赛输的厉害让我有些不淡定了，但想来终究是兴趣第一，培养他正确的学习方法，但还是应该鼓励为主，不应该丢掉了最根本的原因，就是Play，当然如果在这个过程中，娃能够学习到象棋背后的策略，体会到自己的心态，掌握自我提升的方法，那更是求之不得的事情了。
人生可能也是如此，只有一次，所以没有什么可以害怕的，去经历去体会。